脂は、油で解かせ！ 「 必須脂肪酸 」 ダイエットで健康に
植物が太陽のエネルギーを蓄えた 「 ニュートラルオイル 」
古来より世界中で重宝され、その効能は東洋の漢方と並んだ
経験と知恵の賜り物です。
なかでも植物オイルに含まれている偉大な治癒力をもった
「 不飽和脂肪酸 」 が、近年になって大注目されてきました。
体内で作ることができないから、必須なんです。
必須脂肪酸は、血圧やコレステロールを穏やかに緩和し、免疫力を強化！
ただし、残念な事に体内で作ることはできず、食事などから補うしかありません。
そこで、必須脂肪酸を大量に含んだオイルを内服すれば、ストレスや痛み・炎症などにも
効果を発揮し、細胞の成長を内側から活性化させることができます。
胃粘膜を保護して皮膚を綺麗にする作用もあり、肌に直接外用すれば
各種のスキントラブルにも対応する優れもの。
植物オイルに含まれている必須脂肪酸
| 主な効能 |
|
|---|---|
| オレイン酸 | オリーブオイルなどに含まれ、血管系の保護や消化の促進。 |
| リノール酸 | ヒマワリオイルは免疫系を強化し、ホルモンバランスを整えます。 |
| α - リノレン酸 | 亜麻仁油からはなんと魚油に含まれる ＤＨＡ・ＥＰＡ が！ |
| γ - リノレン酸 | 月見草油はホルモンに作用して多くの皮膚疾患に有効です。 |
ボディケアからスキンケア 「 様々な使い方が植物オイルの魅力 」
必須不飽和脂肪酸を多く含むオイルは、マッサージオイルとしても非常に万能！
症状別にオイルを使い分けたり、アロマトリートメントでは精油を体内に吸収させやすいように
キャリアオイルとして使用されています。
普段の食生活にも上手に活用して 「 医食同源 ... 体の中から健康！ ダイエット 」
更新情報 「 知って得するダイエットブログ 」
しばらくお待ちください。
簡単に ２キロ体重が ・・・ 「 亜麻仁オイルダイエット 」
試してみたら効果ありました。
荒れた食生活を改善させたいと思い、良い方法はないかと自分で模索
喫煙・コーヒー三昧にアルコールも嫌いではなく、怠け者の私にできることが条件。
運動もせず、毎日簡単に取り組めるものはないかと思って始めたのが ・・・
その方法は 「 こちらから 」